自己肯定感が低い原因とは？子どもの反抗期に現れる本当の理由と改善方法

「どうしてこの子は自信が持てないんだろう」
「自己肯定感が低いのは親の関わり方のせい？」

このように悩んだことはありませんか？

自己肯定感が低い原因は、
単純に「育て方」だけで決まるものではありません。

また、褒めることで簡単に上がるものでもありません。

自己肯定感が低い原因は「幼少期」だけではない

確かに、子どもの頃に否定されることが多いと、
「自分はダメかもしれない」という前提を持ちやすくなります。

・あれはダメ
・これはやってはいけない
・話を聞いてもらえない

こうした経験が積み重なると、
自己肯定感が低い状態になりやすいのは事実です。

ただし、ここで大切なのは、
「誰かが悪い」という話ではないということです。

保護者もまた、与えられてきた環境や疲労した心身の状態の中で、
懸命に子育てをしています。

本来、子どもは社会全体で育てていくものです。
少し肩の力を抜ける環境があれば、
親も子も、もっと楽に関われるはずです。

同じような家庭環境でも、
自己肯定感が高い子と低い子がいるのはなぜでしょうか。

それは、出来事そのものではなく、
「どう認識したか」で決まるからです。

つまり、

環境 × 認識の仕方＝自己肯定感

という構造になっています。

自己肯定感が低い状態は、
思春期や反抗期に強く表に出てきます。

例えば、

・反発する
・やる気を失う
・何も感じなくなる

こうした行動は問題に見えますが、
実はそうではありません。

これは、

・「自分で生きたい」という力
・「自分はダメかもしれない」という前提

この2つがぶつかっている状態です。

では、自己肯定感を上げる方法はあるのでしょうか？

結論から言うと、

過去(事実)を変えることはできないが、構造は変えられる

ということです。

自己肯定感が低い原因は、
過去の出来事そのものではなく、
「無意識の前提（思い込み）」にあります。

この前提に気づき、
認識の仕組みを整えることで、
人はいつからでも変わることができます。

メタストラクチャーメソッド®は、
この「認識の構造」にアプローチする方法です。

当舎では、子どもだけでなく保護者の方にも、

・自己肯定感を安定させる考え方
・子どもとの関わり方
・自分で選び行動できる力の育て方

を具体的にお伝えしています。

自己肯定感が低い原因は、
過去の環境だけで決まるものではありません。

大切なのは、
「今、どのように認識しているか」です。

構造を理解し整えることで、
子どもも大人も、
自分の意志で生きる力を取り戻すことができます。

「もう遅い」ということはありません。

もし、

・子どもが自信を持てない
・反抗期の関わり方が分からない
・どう声をかけていいか悩んでいる

そんな場合は、一人で抱え込まずにご相談ください。

のびのび遊心学舎では、北九州市を中心に、
認知科学（メタストラクチャーメソッド®）をもとにして、
お子様とご家族の関係性を含めたサポートを行っています。